O mně

Ahoj, jmenuji se Bára Pocová. Jsem fyziofitness trenérka. Cvičení se věnuji již více jak 15 let. Je to moje vášeň a velká součást mého života. Působím i na sociálních sítích, kde se snažím podporovat ženy, které chtějí začít cvičit, ale vlastně neví jak. Poskytuji tam zdarma spoustu užitečných tipů a rad. 

Pomáhám ženám zamilovat se do pohybu a tuto vášeň využít ke splnění svých konkrétních cílů. Zároveň je učím, jak správně používat své tělo a cvičit, tak aby si neublížily. 

Moje cesta: 

Stále jsem toužila po hezké štíhlé postavě. Ale co čert nechtěl, vždy jsem byla spíš trochu oplácanější. Řešila jsem to vlastně celé mé dospívání a i v dospělosti jsem se sebou stále nebyla spokojená. 

Pohyb mi byl naštěstí už od dětství velmi blízký. Zkoušela jsem různé sporty od plavání přes volejbal. Nejdéle jsem ale vydržela u sportovního aerobiku. Když se rozpadl náš tým, téměř úplně jsem přestala cvičit. No a váha šla nahoru a sní i moje nespokojenost se sebou.

Na vysoké škole jsem objevila posilování. Začala jsem chodit do fitka a úplně mě to pohltilo. Nikdy jsem si nenajala trenéra a tak jsem začínala stylem pokus omyl, čímž jsem si způsobila řadu svalových dysbalancí, které vedly ke stále větším bolestem zad. 

Absolvovala jsem kurz fitness trenéra a tím to vše začalo. Trénovala jsem v Ústí nad Labem a poté ve fitness centru v Plzni. Dále jsem se vzdělávala a vzdělávám doposud. Spolupracuji s fyzioterapeutkou a školím se v online kurzu pro trenéry. Dysbalance se výrazně zlepšily a bolesti ustoupily, zároveň jsem byla schopná vybudovat postavu, po které jsem vždy toužila. Takže dvě mouchy jednou ranou.